Spreewaldyoga, Roma Casley & Eve-Victoria Starick, Hauptstr. 35a, 03222 Lübbenau – Zerkwitz
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Im ruhigen Yin Yoga werden Yogapositionen mehrere Minuten gehalten, unterstützt durch Blöcke, Kissen und anderen Hilfsmittel, sinkst du in Dehnung und so erreichst du das Bindegewebe (Faszien) tief und löst tiefersitzende Verspannungen. Auch die Meridiane werden gedehnt, so das sich der Energiefluss verbessert. Das Nervensystem wird runtergefahren und tiefe Entspannung stellt sich ein. Yin Yoga ist ein Gegengewicht zum stressigen Alltag, aber sorgt auch für einen tiefen Dehnungseffekt. Begleitet wird das Halten von den Schwingungen der Klangschalen, Gongs und anderen Instrumenten, so kannst Du noch tiefer in Entspannung sinken.
Yin Yoga und Klang am Sa. , den 22.August um 19 Uhr
Kosten: 20,-€ / 90 Minuten
Sound Bath am Sa., den 26. September um 17 Uhr:
Ein Sound Bath ist ein Bad im Klang
Du liegst entspannt auf deiner Matte, während die Schwingungen von tibetischen Klangschalen, Kristall Klangschalen, Gongs und anderen Instrumenten deinen Körper durchströmen und dein Nervensystem in einen Zustand tiefer Ruhe versetzen. Studien zeigen, dass rhythmische Schwingungen Gehirnwellen beeinflussen, Stresshormone senken und so Regeneration und mentale Klarheit fördern können. Diese Wirkung wird mit neurowissenschaftlichem Wissen verbunden, das ich als Klangschalen-Lehrerin erlernt habe – für ein Erlebnis, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
Du bist herzlich willkommen!
Kosten: 15,-€, (bitte anmelden)
Alle Plätze sind schon belegt.
YOGAKURSE
Yogakurse mit Roma:
montags 17 Uhr und 19 Uhr
mittwochs 17 Uhr und 19 Uhr
donnerstags 17 Uhr und 19 Uhr
Sanftes Yoga :
mittwochs 15 Uhr
(Sanftes Yoga eignet sich für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, älteren Menschen oder Menschen, die einfach entspannter üben wollen)
Nächster Yoga – Kursbeginn 2026/2027:
Mo 24. / Mi 26. / Do 27. August
Mo 23. / Mi 25. / Do 26. November
Mo 15. / Mi 17. / Do 18. Februar
Die Yoga-Kurse bestehen aus 9 Terminen (1x wöchentlich) mit je 90 Minuten, die Kursgebühr ist 140,- € und werden bezuschusst von den Krankenkassen
Anmeldung Roma: 0172 7409345; roma@casley.de
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Yoga mit Eve-Victoria:
freitags 17 Uhr (10-Karte / 60 Minuten) ab 28.8. ; Kursgebühr 100,-€
dienstags 19 Uhr (10-Karte / 90 Minuten) ab 25.8.; Kursgebühr 120,-€
Sanftes Yoga: montags 10 Uhr (10-Karte / 90 Minuten) ab 24.8., Kursgebühr 120,-€
Kinderyoga mit Eve-Victoria:
dienstags von 4-6 Jahren 15 Uhr bis 15.45 Uhr
montags von 7-11 Jahren 15.15 Uhr bis 16.15 Uhr
dienstags ab 12 Jahre 17 Uhr bis 18 Uhr
10-Karte für 4-6-Jahre 75,-€ und ab 7 Jahre 80,-€
Anmeldung Eve-Victoria: 01511 5241599; eve.victoria@aol.com
WO?
03222 Lübbenau – Zerkwitz, Hauptstr. 35 a (Lage ->)
