Spreewaldyoga, Roma Casley & Eve-Victoria Starick, Hauptstr. 35a, 03222 Lübbenau- Zerkwitz
Yin Yoga und Klang am 27.März um 17.30 Uhr
Im ruhigen Yin Yoga werden Yogapositionen mehrere Minuten gehalten, unterstützt durch Blöcke, Kissen und anderen Hilfsmittel, sinkst du in Dehnung und so erreichst du das Bindegewebe (Faszien) tief und löst auch tiefersitzende Verspannungen. Auch die Meridiane werden gedehnt, so das sich der Energiefluss verbessert. Das Nervensystem wird runtergefahren und tiefe Entspannung stellt sich ein. Yin Yoga ist ein Gegengewicht zum stressigen Alltag, aber sorgt auch für einen tiefen Dehnungseffekt. Begleitet wird das Halten von den Schwingungen der Klangschalen, Gongs und anderen Instrumenten, so kannst Du noch tiefer in Entspannung sinken.
Kosten: 20,-€ / 90 Minuten
Leider keine Plätze mehr frei.
Sound Bath am 20. Februar 18-19 Uhr: Ein Sound Bath ist ein Bad im Klang:
Du liegst entspannt auf deiner Matte, während die Schwingungen von tibetischen Klangschalen, Kristall Klangschalen, Gongs und anderen Instrumenten deinen Körper durchströmen und dein Nervensystem in einen Zustand tiefer Ruhe versetzen. Studien zeigen, dass rhythmische Schwingungen Gehirnwellen beeinflussen, Stresshormone senken und so Regeneration und mentale Klarheit fördern können. Diese Wirkung wird mit neurowissenschaftlichem Wissen verbunden, das ich als Klangschalen-Lehrerin erlernt habe – für ein Erlebnis, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
Du bist herzlich willkommen!
Kosten: 13,-€, ( bitte anmelden)
WANN?
Yogakurse mit Roma:
montags 17 Uhr und 19 Uhr
mittwochs 17 Uhr und 19 Uhr
donnerstags 17 Uhr und 19 Uhr
Kinderyoga mit Eve – Victoria: montags von 4-6 Jahren 15 Uhr bis 15.45 Uhr dienstags von 7-10 Jahren 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr dienstags ab 11 Jahre 17 Uhr- 18 Uhr
Sanftes Yoga mit Roma:
mittwochs 15 Uhr
(Sanftes Yoga eignet sich für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, älteren Menschen oder Menschen, die einfach entspannter üben wollen)
Nächster Yoga – Kursbeginn 2026: Mo 16. / Mi 18. / Do 19. Februar Mo 27. / Mi 29. / Do 30. April Mo 24. / Mi 26. / Do 27.August
Kinderyoga ab dem 19.Januar
Die Yoga – Kurse bestehen aus 9 Terminen (1x wöchentlich) mit je 90 Minuten, die Kursgebühr ist 140,- €
Kinderyoga: 10 -Karte für 4-6- Jahre 75,-€ 10-Karte für ab 7 Jahre 80,-€
WO?
03222 Lübbenau – Zerkwitz, Hauptstr. 35 a (Lage ->)
