Der Kurs „Sanftes Yoga“ eignet sich für Menschen, die z.B. bewegungseingeschränkt sind, (z.B. nicht knien können, einen großes Körpergewicht haben etc.), für ältere Menschen und für Menschen, die einfach entspannter üben wollen. Die Übungen eines Grundkurses sind angepasst, d.h. das wir evtl. langsamer üben, die Übungen dem Gesundheitszustand anpassen u.s.w.. Der Kurs orientiert sich an den Teilnehmern und berücksichtigt die Fähigkeiten und die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer.
Roma Casley